皆さんお元気ですか？

実は先日母と台湾にいってきました。

意外にもすごく寒くてびっくりしましたが、とっても皆さん優しくていいところですね～！
この服は台湾の夜市で買ってきた物です。うちのミコ君にピッタリでとってもかわいらしいお洋服。日本で買ったら￥２０００位しそうなしっかりしたつくりですが日本円で約￥１０００でした～。

ところで、最近ヨガの練習はどんな感じですか？
新しいことも大事ですけど、ヨガで現時点を見つめるのも大事ですよね。
前回のワークショップを活かした練習はされますでしょうか？
毎回違うテーマのレッスンを行うので前回までの練習の内容は出来るだけ忘れないように～（笑）
毎回次のレッスンに繋げてますので。

今回も日野市でWSを開催いたします。皆さんお誘い合わせの上是非いらしてくださいね。

内容：呼吸法、壁やブロックを使っての正しいポーズの練習 ひねり・お腹まわり編

正しくひねるととーーっても気持ちいいです。内臓も刺激されて効果的ですよ。
逆に変なひねり方だと気持よくないし腰痛めるしでいい事なしです。
今回は夏に向けて（笑）お腹まわりもしっかり意識して練習出来るようにしたいですね。

一緒に普段の練習を見直す機会を一緒に作りませんか？そして、心身リフレッシュした状態でのグループ瞑想は一人でするのとは全く違う感覚をもたらしてくれるでしょう♪　

日時：２月11日（火）18:30～20:30

参加資格：どなたでもご参加いただけます。

料金：2／8までにご予約頂いた場合￥3,000
　　　2／9以降￥3,500

持ち物：ヨガマット。

お着替えはスタジオ内でできます。トイレは同じ階にございます。

場所：多摩平の森ふれあい館　集会室6　3階の窓のあるお部屋です。
http://www.city.hino.lg.jp/index.cfm/195,90801,339,1976,html
　　　JR中央線　豊田駅下車　徒歩7分

ご予約はメールでお願い致します。下記の内容をお伝えください。よろしくお願いします。
・お名前
・電話番号
・ヨガの経験
・WSへのご要望等あれば教えて下さい。
shantiyogadayo@gmail.com

メールでのご予約が難しい場合はお電話でも受け付けます。
080-5424-4328

それでは皆さんとお会いできるのを楽しみにしております