こんにちは。皆さんお元気ですか？

沖縄はまだ暖かいですけど東京は寒くなってきましたよね。
８月末に行きたかったのですが行けず、だいぶご無沙汰になってしまってすみません。

最近ヨガの練習はどんな感じですか？
ヨガで現時点を見つめるのも大事ですよね。毎日ヨガをしていると日々の違いがよく感じられます。

さて、前回のワークショップを活かした練習はされますでしょうか？
毎回違うテーマのレッスンを行うので前回までの練習の内容は出来るだけ忘れないように～（笑）

でもだいぶ空いたのできっと忘れずちゃいましたね。


今回も日野市でWSを開催いたします。皆さんお誘い合わせの上是非いらしてくださいね。


内容：呼吸法、壁やブロックを使っての正しいポーズの練習 胸開

木枯らしの吹く東京でも風邪に負けない胸を開くポーズ。
体調良くないと、どうしても何もしたくない気持ちになりますけど、本当はそんな時ほどヨガが必要だったりしますね。
でも自宅で一人だと、うまく練習できなかったり、色々と悩みもあると思います。
そんな悩みを解決するワークショップです。
一緒に普段の練習を見直す機会を一緒に作りませんか？

そして、心身リフレッシュした状態でのグループ瞑想は一人でするのとは全く違う感覚をもたらしてくれるでしょう♪ 

日時：12月11日（金）19:30 ～21:20
参加資格：どなたでもご参加いただけます。

料金：12／6までにご予約頂いた場合￥3,000 
12／7以降￥3,500

持ち物：ヨガマット。大きめのバスタオルお着替えはスタジオ内でできます。
19:05から入場できます。
トイレは同じ階にございます。

場所：多摩平の森ふれあい館 集会室6 3階の窓のないお部屋です。
http://www.city.hino.lg.jp/index.cfm/195,90801,339,1976,html 
JR中央線 豊田駅下車 徒歩7分

ご予約はメールでお願い致します。

下記の内容をお伝えください。よろしくお願いします。

・お名前
・電話番号
・ヨガの経験
・WSへのご要望等あれば教えて下さい。

shantiyogadayo@gmail.com

メールでのご予約が難しい場合はお電話でも受け付けます。

080-5424-4328

それでは皆さんとお会いできるのを楽しみにしております。