おはようございます。皆様いかがお過ごしですか？

今日沖縄では綺麗な虹が見られました。まるで空に続く階段みたいです登っちゃいたいな～

さてさて、東京はかなり暑～～いみたいですね。熱中症には気をつけてくださいね。
私は暑い夏のヨガの練習ではよくめまいがしたり立ちくらみがしたりする人もいると思うんですけど、天然塩を入れた水を飲んで練習すると回復したりします。
汗で塩分が出てしますので貧血症の方は特にこういった経験が有るんじゃないでしょうか？無理しないで練習してくださいね

ところで、最近ヨガの練習はどんな感じですか？
前回のワークショップを活かした練習はされますでしょうか？
毎回違うテーマのレッスンを行うので前回までの練習の内容は出来るだけ忘れないように～（笑）

今回も日野市でWSを開催いたします。皆さんお誘い合わせの上是非いらしてくださいね。

内容：呼吸法、壁やブロックを使っての正しいポーズの練習 開脚編
　　　　

普段の練習を見直す機会を一緒に作りませんか？そして、心身リフレッシュした状態でのグループ瞑想は一人でするのとは全く違う感覚をもたらしてくれるでしょう♪　

日時：8月24日（土）18：00～20：00

参加資格：ヨガ経験者

料金：8／１9までにご予約頂いた場合￥3,000
　　　8／2０以降￥3,500

持ち物：ヨガマット。

場所：多摩平の森ふれあい館　集会室6　3階の窓のあるお部屋です。
http://www.city.hino.lg.jp/index.cfm/195,90801,339,1976,html
　　　JR中央線　豊田駅下車　徒歩7分

WSの後お時間がある方は親睦会しましょう
ではお会いできるのを楽しみにしております。

ご予約はメールでお願い致します。下記の内容をお伝えください。よろしくお願いします。
・お名前
・電話番号
・ヨガの経験
・WSへのご要望等あれば教えて下さい。
shantiyogadayo@gmail.com

メールでのご予約が難しい場合はお電話でも受け付けます。
080-5424-4328

それでは皆さんとお会いできるのを楽しみにしております

http://ameblo.jp/shantiyoga/entry-11544649921.html

ワークショップの様子です。是非御覧ください。

皆さんこんばんは。
お久しぶりです。お元気ですか～？

沖縄はだいぶ暖かくなって来ました～　と言っても私はまだ長袖ですけど、観光客の皆さんは寒い所からいっらしゃるので半袖でも平気さ！と言ってる方もたまにいます。
夜なんかはまだ寒いですけどね。

さて、前回のワークショップからだいぶ期間があいてしまいましたが、日野市でWSを開催いたします。皆さんお誘い合わせの上是非いらしてくださいね。


内容：壁やブロックを使っての正しいポーズの練習
　　　グループ瞑想　　

普段の練習を見直す機会を一緒に作りませんか？そして、心身リフレッシュした状態でのグループ瞑想は一人でするのとは全く違う感覚をもたらしてくれるでしょう♪　

日時：3月24日（日）18：15～20：40

参加資格：ヨガ経験者

料金：3／17までにご予約頂いた場合￥3,000
　　　3／18以降￥3,500

持ち物：ヨガマット、大きめのバスタオル、瞑想の時に寒くないように羽織るもの。

場所：多摩平の森ふれあい館　集会室６　3階のお部屋です。
http://www.city.hino.lg.jp/index.cfm/195,90801,339,1976,html
　　　JR中央線　豊田駅下車　徒歩7分

WSの後お時間がある方は親睦会しましょう
ではお会いできるのを楽しみにしております。

ご予約はメールでお願い致します。下記の内容をお伝えください。よろしくお願いします。
・お名前
・電話番号
・ヨガの経験
shantiyogadayo@gmail.com

メールでのご予約が難しい場合はお電話でも受け付けます。
080-5424-4328